ウイルス

 

こんばんは。kuminkaでございます。

 

ニュースの話題は先ず新型コロナウイルス。凄いタイミングで春節に突入。

中国からの観光客の方々が安全な日本に（と思われているらしい・・・）続々と来られている様です。既にマスクが売り切れのストアもあるとか・・・

観光客の方々が日本にいらっしゃるのは大変ありがたい事とは思いますが・・・すみません、今の時期に限ってはコロナウイルスの脅威を感じます。

観光客に大人気の大阪。しばらく、人混みは避けたいと思います。

 

ついこの間まで、インフルエンザが猛威を振るい（今も継続中と思います）、私の身内でも、予防接種を受けたにもかかわらず罹患し、どうしようもないものかと、祈るしかないのかと思ったりしてました。

今やニュースでもインフルエンザの話題はどこかに行ってしまった様な・・・

ネットでウイルスの予防法を読んだりしてますが、手洗い、うがい、マスクは基本だと思いきや、殆ど効果がないとかおっしゃってる先生やら、どうしたらいいのよ～って感じです。

情報を読み進めるとやはり、自分自身の体調を整え、体力を保つのが重要な様です。

十分な睡眠と栄養とバランスのある食事、ストレスの軽減。

凄く単純明快。

これって、ウイルス予防に限らず、生活習慣の目指すところですね。

 

どんなウイルスにも打ち勝つ強靭な身体造りを目指しましょう。

なんて、そんな事分かってます！！

って頭で分かっている事がなかなか出来ないのが人というものです。

でも、意識だけでも常に持ち続けたいと思いました。

 

効果があるのかないのか？　私は手洗い、うがい、マスクは継続して行くつもりです。

 

 

これからまだまだ寒くなる様で、都心でも雪が降るとか・・・

プレイフルのあったかマフラーでウイルスに打ち勝つ体温を保って下さい。

 

 

それでは皆様、くれぐれもウイルスにお気を付け下さいませ。

 

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